Bol cu quinoa și avocado
Rețetă potrivită pentru etapa 1 FIT6
Ingrediente:
- 1/2 avocado
- 1 ou
- 100g somon afumat
- 4 linguri quinoa
- 1 castravete
- 1 ceapă mică
- 1 ridiche
- 5 roșii cherry
- sare
- 1 lingură ulei de măsline
- zeama de la 1/2 lămâie
- 4 frunze de busuioc proaspăt
Mod de preparare:
Se prepară quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Se fierbe oul, iar când este gata se taie în felii.
Avocado se taie în felii subțiri.
Roșiile cherry se taie în jumătăți.
Ceapa se toacă.
Castravetele se taie în cubulețe, iar ridichea în felii subțiri.
Într-un bol, se amestecă quinoa, ceapa, roșiile și castravetele.
Se asezonează, după gust, cu sare, piper și ulei de măsline.
Deasupra se așează feliile de avocado, feliile de ou și somonul afumat.
Se adaugă zeama de lămâie și frunzele de busuioc proaspăt.
contact@fit6romania.ro
Brandurile Nutricode și FIT6 sunt marcă înregistrată a FM WORLD szoo, ul. Żmigrodzka 247, 51-129 Wrocław; KRS: 0000411446, NIP: 8952010760; kapitał zakładowy: 182 900,00 zł.
Livrarea produselor în România este asigurată de DPD și este facilitată de către FM World Distribution szoo, ul. Żmigrodzka 247, 51-129 Wrocław, Polska, NIP (CF): 8952089916, REGON: 365172050, KRS (RNG): 0000632230.
Dozaj: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Disclaimer: Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil/mod de viață sănătos. Informațiile prezente pe acest site au un caracter informativ și nu se substituie diagnosticărilor și/sau recomandărilor medicale de specialitate.
