Omletă pufoasă cu gălbiori
Rețetă potrivită pentru etapa 3 FIT6
Ingrediente:
- 2 ouă
- 200 g de ciuperci gălbiori
- 1 ceapă
- 1 lingură de unt
- 1 lingură de tărâțe de secară
- 1 lingură de mărar tocat mărunt
- Sare
- Piper
Preparare:
Separăm gălbenușurile de albuș. Batem albușul cu un vârf de cuțit de sare până obținem o masă tare. Punem ceapa și gălbiorii tocați mărunt într-o tigaie fierbinte unsă cu unt, prăjim timp de câteva minute. La albușuri bătute adăugăm ușor gălbenușurile precum și o lingură de tărâțe și o lingură de pătrunjel tocat, turnăm totul în tigaie.
Prăjim omleta timp de 3 minute pe fiecare parte.
contact@fit6romania.ro
Brandurile Nutricode și FIT6 sunt marcă înregistrată a FM WORLD szoo, ul. Żmigrodzka 247, 51-129 Wrocław; KRS: 0000411446, NIP: 8952010760; kapitał zakładowy: 182 900,00 zł.
Livrarea produselor în România este asigurată de DPD și este facilitată de către FM World Distribution szoo, ul. Żmigrodzka 247, 51-129 Wrocław, Polska, NIP (CF): 8952089916, REGON: 365172050, KRS (RNG): 0000632230.
Dozaj: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Disclaimer: Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil/mod de viață sănătos. Informațiile prezente pe acest site au un caracter informativ și nu se substituie diagnosticărilor și/sau recomandărilor medicale de specialitate.
