Penne cu spanac gratinate
Rețetă potrivită începând cu etapa 4 FIT6
Ingrediente:
- 150 g de paste penne din grâu integral fierte
- Două mâini mari de spanac
- 50 g de brânză feta
- 10 roșii uscate
- 2 căței de usturoi
- 2 linguri de unt
- Sare
- Piper
- 1 lingură de semințe de floarea-soarelui
- 1 lingură de parmezan ras
Preparare:
Fierbem pastele "al dente" în apă sărată.
Apoi, în tigaia încălzită turnăm două linguri de unt. Punem două mâini de spanac spălat și adăugăm usturoiul presat. Călim spanacul pentru câteva minute.
Tăiem brânză feta în cuburi de cca. 1 x 1 cm, roșiile uscate le tocăm mărunt.
Amestecăm pastele fierte cu spanacul, brânza feta, roșiile și semințele de floarea-soarelui, condimentăm cu sare și piper după gust.
Punem totul într-un vas mic termorezistent, presărăm parmezan și introducem vasul timp de 30 de minute în cuptorul preîncălzit la 180 de grade. Nu uităm, să fim atenți atunci când scoatem vasul fierbinte din cuptor.
contact@fit6romania.ro
Brandurile Nutricode și FIT6 sunt marcă înregistrată a FM WORLD szoo, ul. Żmigrodzka 247, 51-129 Wrocław; KRS: 0000411446, NIP: 8952010760; kapitał zakładowy: 182 900,00 zł.
Livrarea produselor în România este asigurată de DPD și este facilitată de către FM World Distribution szoo, ul. Żmigrodzka 247, 51-129 Wrocław, Polska, NIP (CF): 8952089916, REGON: 365172050, KRS (RNG): 0000632230.
Dozaj: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Disclaimer: Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil/mod de viață sănătos. Informațiile prezente pe acest site au un caracter informativ și nu se substituie diagnosticărilor și/sau recomandărilor medicale de specialitate.
